🛡 Хотите крепкий иммунитет, чтобы всегда быть здоровым?
Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой. Текущая неделя объявлена Минздравом РФ неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
Давайте вместе разберемся, как можно укрепить иммунитет в несколько шагов.
🔑 Пять простых привычек для сильного иммунитета от врачей и экспертов «Здорового поколения» @zdorovoe_pokolenye_rf:
1⃣ Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов.
2⃣ Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками.
3⃣ Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг!
4⃣ Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно.
5⃣ Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться!
🚨Часто мы откладываем визит к врачу до появления очевидных симптомов. Но что если проблему можно предотвратить заранее?
Укрепляя защитные силы организма, мы дадим мощный отпор, когда болезнь окажется на пороге. А проект «Здоровое поколение» — помощник в вопросе иммунитета каждый день.
Сегодня — лучший день, чтобы начать! 💪
Пусть на смену зиме придет весна здоровья!

https://i.mycdn.me/getVideoPreview?id=8130476903058&idx=0&type=39&tkn=D0KlxB1jQrlVO4fg7BrT4eBE_IE&fn=vid_w

Если ты студент очной формы обучения и хочешь заработать летом, тогда тебе в студенческие отряды Тамбовской области.
➡️ У нас ты получишь 📕профессиональное образование по рабочей профессии, свой первый трудовой опыт, 💰достойную з/п,
🤝новых друзей, 🌊⛰️большие возможности.

🧱Строительные отряды — это возможность работы на всероссийских объектах атомной отрасли по профессии – бетонщик, облицовщик-плиточник, маляр, штукатур и каменщик. Зарплата – от 40 до 60 тыс. руб./мес.
🌊Педагогические отряды — это работа на берегу моря в детских лагерях Краснодарского края и Тамбовской области. Зарплата – от 15 до 25 тыс. руб./мес.
🤵Сервисные отряды — это профессиональная работа официантом, горничной, барменом в отелях на побережье и в детских лагерях. Зарплата – от 25 до 40 тыс. руб./мес.
🚞Отряды проводников — это работа проводником пассажирского вагона на путях дальнего следования. Зарплата – от 50 до 150 тыс. руб.
👩‍⚕️Медицинские отряды — работа младшим медицинским персоналом в сфере здравоохранения. Зарплата – от 16 до 25 тыс. руб./мес.
👧👦Трудовые отряды подростков — работа помощником вожатого, руководителем творческих кружков, работником сервиса в лагерях дневного прибывания детей и оздоровительных лагерей Тамбовской области. Зарплата – от 5 до 10 тыс. руб./мес., а также по сервисным работникам – от 40 тыс. руб./мес.
🚩Производственные отряды — это рабочие производственных линий и слесари механосборочных работ. Зарплата – от 40 до 60 тыс. руб./мес.

Заполняй анкету и стань частью полувековой истории: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 vk.com/app5619682_-12513896…

🏐21 февраля 2025 года состоялась товарищеская встреча по волейболу между учащимися «Комсомольской СОШ» пос. совхоза «Селезнёвский» и обучающимися техникума.🌟 Встреча прошла в рамках празднования Дня защитника Отечества, а также 🎖️года защитника Отечества.

🤾‍♀️Волейбольный матч получился весьма увлекательным и зрелищным. С первых минут игры стало ясно, что команды настроены решительно: быстрый темп, четкие подачи, молниеносные передачи, яркие эмоции и острые моменты. На площадке царили спортивный азарт и особая атмосфера.

🤝Матч прошел в дружеской атмосфере, команды показали достойный уровень игры, проявили спортивный характер и выдержку.
Спасибо всем огромное! Из спортзала все уходили в приподнятом настроении. Ждем следующий матч.

❗️ День защитника Отечества ежегодно отмечают 23 февраля. Отсчет истории праздника ведется с начала XX века. В СССР праздник носил название — День Советской Армии и Военно-Морского Флота.

🪖 День защитника Отечества – праздник доблести, преданности и отваги. Люди в этот день чтят подвиг неизвестного солдата, отдавая дань уважения героям, погибшим при защите независимости своей страны. Это праздник настоящих мужчин, готовых в любой момент встать на защиту Родины, а в мирное время ежедневно оберегающих от любых невзгод свой дом и семью.

🇷🇺 Сегодня в честь праздничной даты в общежитие ТОГБПОУ «Аграрно-технологический техникум» воспитателем Коноваловой Е.И. было организовано и проведено мероприятие «Герои нашего времени». Праздничное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества, прошло ярко, оживленно и принесло бурю разнообразных эмоций.

Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой. Текущая неделя объявлена Минздравом РФ неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
Давайте вместе разберемся, как можно укрепить иммунитет в несколько шагов.
🔑 Пять простых привычек для сильного иммунитета от врачей и экспертов «Здорового поколения» @zdorovoe_pokolenye_rf:
1⃣ Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов.
2⃣ Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками.
3⃣ Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг!
4⃣ Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно.
5⃣ Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться!
🚨Часто мы откладываем визит к врачу до появления очевидных симптомов. Но что если проблему можно предотвратить заранее?
Укрепляя защитные силы организма, мы дадим мощный отпор, когда болезнь окажется на пороге. А проект «Здоровое поколение» — помощник в вопросе иммунитета каждый день.
Сегодня — лучший день, чтобы начать! 💪
Пусть на смену зиме придет весна здоровья!

🌟В рамках празднования Дня защитника Отечества, а также года 🇷🇺 Защитника Отечества, 20 февраля, прошли соревнования по пулевой стрельбе из пневматического оружия на дистанцию 10 метров. Ребята соревновались в меткости, выполняя стрельбу из упора лежа.

🚩Мероприятие способствует повышению интереса к историческому прошлому России, любви к Родине, уважению к её защитникам; сплоченности коллектива; формирует положительный настрой на общение,  воспитывает активность учащихся.

🎯По итогам соревнований места среди участников распределились следующим образом:
🥇I место – Крапивин Дмитрий группа АГР33;
🥈II место – Прибытков Дмитрий группа ЧС36;
🥉III место – Золотухин Иван группа ЧС16!

🤝Желаем ребятам не останавливаться на достигнутом, ведь совершенствование своего мастерства — это достойный путь к дальнейшим победам.

Ещё больше фото смотрите здесь 👇
vk.com/album-133758732_3061…

📚Представители Тамбовского филиала Мичуринского ГАУ, Хабарова Варвара Валентиновна – заместитель ответственного секретаря и Юдин Алексей Викторович – сотрудник приемной комиссии рассказали обучающимся выпускных курсов о Правилах приема, возможностях подачи документов на программы бакалавриата, формах обучения, направлениях подготовки, дальнейших перспективах трудоустройства.
🗣️Также все желающие смогли получить индивидуальные консультации!

🎖️СВЯТОЕ ДЕЛО — РОДИНЕ СЛУЖИТЬ

✨Сегодня, 20 февраля, библиотекарь техникума Юлия Рязанова провела мероприятие, посвященное Дню Защитника Отечества. На мероприятии ребята узнали историю возникновения праздника, его корни, уходящие в глубь веков от Дня Красной Армии до современного Дня защитника Отечества. Юлия Валерьевна рассказала о значении мужества, чести и преданности Родине, а также о роли армии в защите мирного населения.

💥Разделившись на  3 команды: «Патриоты» , «Солдаты» и «Защитники» ребята приняли участи в увлекательном квизе. 🙌

🏆По итогам интеллектуальной битвы l🥇первое место заняла команда «Патриоты», продемонстрировав глубокие знания истории и традиций праздника. «Солдаты» и «Защитники» показали достойные результаты, уступив победителям лишь незначительно.

⭐Все участники получили приятные эмоции  и благодарности за активное участие и проявленный интерес к истории своей страны.

 

Юбилейная игра «1418» – проверь свои знания о Великой Отечественной войне!
Стартовала регистрация на пятую историческую интеллектуальную онлайн-игру «1418» от «Волонтёров Победы».
Как принять участие?
🔹 Собери команду от 3 до 10 человек
🔹 Зарегистрируйся на сайте: игра-1418.рф
🔹 Подключись к трансляции 20 марта, отвечай на вопросы и побеждай!
В этом году организаторы подготовили вопросы о ключевых событиях Второй мировой и Великой Отечественной войн, а также о вкладе федеральных округов России и стран СНГ в Великую Победу.
Не упусти шанс проверить свои знания, узнать больше об истории нашей страны и выиграть крутые призы!

1️⃣9️⃣ февраля с обучающимися Аграрно-технологический техникум провели серию обучающих мастер – классов.
С ребятами подробно разобрали алгоритм оказания первой помощи, способы определения сознания и дыхания. Отработали восстановительное положение тела пострадавшего, сердечно – легочную реанимацию, действия при попадании инородного тела в дыхательные пути.

➡️Ребята активно участвовали в мастер – классах.
Отработка практических навыков очень важна для закрепления правильного порядка действий. Так голова и руки точно запомнят, как нужно помочь, даже если в моменте наступит растерянность.